Die Essenz deiner MondZyklen - Was dir die Mondzyklen verraten:
Ein paar Einblicke von den Gemeinsamkeiten deiner Mond - und ZyklusPhasen. An Hand der vier grossen Mondphasen kannst du schnell erkennen, welch schöner gemeinsamer Rhythmus dein weiblicher Zyklus und die des Mondzyklus` haben. Oder anders rum:
Die MondZyklen erzählen und "verraten" dir gaaaanz viel über dein "weibliches" Verhalten. Und ich hatte dabei schon so einige AHA Momente erlebt und OHO Gefühle erst recht. Was mir und vor allem meinen Jungs natürlich zu Gute kam. Vor allem in der durchaus "wilderen" Phase des abnehmenden Halbmondes.
Zur Erinnerung : die VIER "grossen" Phasen :
1: NeuMond - 2: zunehmender Halbmond - 3: VollMond - 4: abnehmender Halbmond
NeuMond entspricht der "natürlichen" BlutungsPhase - Introvertiert und LEERsein - WINTER
Bedeutung der NeuMondPhase:
Neumond - Leermondin
Kosmisch: YIN PHASE
- Sonne und Mond halten sich die Hand in diesem Kosmischen Reigen - sie sind sich am nächsten im gesamten Zyklus. Konjunktion nennt sich dieses Phänomen - und La Luna - die LeerMondin ist nicht zu sehen. EinLadung an deine InnenSchau - mit der Überschrift: Tod und Wiedergeburt
AufGabe: EinKehr - Ausatmen - dich selbst (aus)Halten
Emotionen & EnergieLevel:
- entspricht deinen Tagen der Blutung (Tag 1 - 6)
- dünnhäutig
- leer
- sensibel
- dein Unterbewusstsein spricht verstärkt zu dir
- so wenig als möglich Aktivitäten einplanen
- Rückzug
- Bälle flach und Füsse still halten
- deinen Kalender mit so übersichtlich und leer wie möglich gestalten (in der Neumond Phase)
- Reinigung und Regeneration
- „empfänglich“ für deine Intuition
YOGA:
- Die Pflege deines SELBST
- Yin Yoga
- Restoratives Yoga
- Meditation
- Ausatmung praktizieren
RITUAL
- schreiben
- meditieren
- schreiben
- meditieren
- INTENTIONEN setzen, in dem du deinen Samen für deinen kommenden Monat aussähst, dabei hilft dir
- schreiben
- meditieren
- schreiben
- meditieren
- mehr Schlafen
- weniger Reden - kreiere ein Teilzeitmauna Retreat mit dir
- zelebriere und honoriere deine „Weise Alte Frau/Seele“ in dir
KREIERE dein ganz persönliches E I N K E H R - Neumond - Ritual
Archetypin - Weise „Alte“ Frau - sagenhafte Erscheinungen:
Ceridwen, Baba Jaga, Perchta, Kali,
JahresZeit : W I N T E R :
Zunehmender Halbmond entspricht der "ReifungsPhase" (Follikuarphase) - Energie Zuwachs - FRÜHLING
Bedeutung der : Zunehmenden HalbmondPhase :
Kosmisch: YANG PHASE
- Sonne und Mond haben eine „ums Eck“ Beziehung - denke an eine Hochzeit mit Sitzordnung - Sonne sitzt am Kopfende und der Mond sitzt eben ums Eck - BEIDE haben dir was zu sagen, jede auf ihre Weise und das kann schon mal zu (Mis)Stimmungen oder Verstimmungen kommen. Diese AnSpannungen sind deine Entwicklungshelfer und - Felder. Sonne und Mond stehen im Quadrat oder 90 Grad Winkel zu einander
AufGabe: Übe dich im (Selbst)VERTRAUEN
Emotionen & Energielevel
- wachsendes Energiepensum, deine präovuläre Phase: Tage 7 - 19
- willst wieder mehr raus aus´m Haus
- hast innovative Gedanken und Ideen
- Freiheit und Unabhängigkeit sind deine Zweitnamen
- und die süsse Grinsekatze begleitet dich
- es spriesst aus dir heraus
- dein Blick wird optimistischer
- du willst die Dinge anpacken
- liebevoll
- verspielt
- sprühst vor Leichtigkeit
- du nimmst das in Angriff, was dir der letzte Neumond „präsentiert“ hat (sofern du dir Zeit für DICH genommen hast)
- Wirbelwind
Y O G A
- Vinyasa Flow
- Hatha Yoga
- kraftvollere und dynamischere Sequenzen
- EINatmung Fokus
Ritual
- fokussiere auf deine Planung - vor allem in jenen Bereichen, denen du dich in den Neumondnächten empfangen und gewidmet hast. Plan - und Zielgebungsphase
- Was willst du wirklich, also wirklich in diesem Zyklus erschaffen?
- grandiose Zeit für Visionboard
ArcheTypin - Die Jung(e)Frau - sagenhafte Erscheinungen:
Brigid, Diana, Artemis, Ostara, Rhiannon, Freya, Venus
JahresZeit : F R Ü H L I N G :
VollMond entspricht deiner EiSprungPhase - Sexy Lady - voller Energie - SOMMER(Gefühl) "on fire"
Bedeutung der VollMondPhase:
Kosmisch: YANG dominierend - mit YIN ausbalancierend
- Sonne und Mond sind „räumlich“ am weitesten voneinander entfernt - 180 Grad - Auf Augenhöhe - oder eben in Opposition. (An)Spannungen können auftreten - müssen aber nicht. Die höchste Form der Kommunikation ist das Hinhorchen - und DAS ist in dieser PHASE deine Aufgabe! Lerne von beiden Anteilen - (D)EINs zu werden. Beide Anteile wollen in dir (er)lebt und gel(i)ebt werden. Das Beste von Beidem zum Leben erwecken.
AufGabe: dein kosmischer EnergieKick lädt dich ein ins Volle L(i)eben
Emotionen & Energielevel
- du stehst und bist in deiner KRAFT: Ovuläre Phase – Zyklustag: ca. 14-20
- du bist fruchtbar
- die genau entgegengesetzte Energie wie zur NeuMondin
- magnetisch, sexy
- weiblich
- stark
- produktiv
- leistungsfähig
- full power
- ambitioniert
- kleiner energiegeladener gesellschaftlicher Schmetterling
- kreativ
- geerdet
- yin und yang sind aktiv
- du willst RAUS - zusammen Sein mit anderen - deinen Liebsten - FrauenKreise
- gesellig sein
- Fülle und Reichtum sind Dir HOLD
- Genuss (Achtung vor Völlerei und Übermaß)
- ErnteZeit - das was du schon vor vielen Neumonden (aus)gesät hast, ist nun REIF - daher auch gerne ERNTEMond genannt
Y O G A
- dynamischer, langsamer intensiver Yogaflow
- alles, was dich ganz langsam zum Schwitzen bringt
- Fliessende, weibliche, sinnliche Bewegungen
- EIN - und Ausatmung - aktivieren - Pranayama : Kappalabhati
Ritual
- nimm ein MondBad
- triff dich mit deinen SeelenFreundinnen und „Schwestern“
- zelebriere ausgiebig - am besten mit INTENSION
ArcheTypin - Die Mutter - sagenhafte Erscheinungen:
Maria, Selene, Gaia, Tara, Hathor, Eartha
JahresZeit : S O M M E R :
Der AbnehmendeHalbMond - LutealPhase, der Zeitraum zwischen Eisprung und Periode - reizbares NervenKostüm - Inneres Ausmisten - HERBST
Abnehmender HalbMond - 3. Viertel
Kosmisch: YIN dominierend - mit YANG reduzierend
- Sonne und Mond haben (wieder) eine „ums Eck“ Beziehung - denke an eine Hochzeit mit Sitzordnung - Nun sitzt Mond am Kopfende und Sonne sitzt eben ums Eck - BEIDE haben dir was zu sagen. JedeR will „ihre“ Idee, Konzept durch DICH zum L(i)eben erwecken. Jede auf ihre Weise hat wertvolle Impulse für dich. Und das kann dich innerlich „zerreissen“ . Dich durchaus mal zu (Mis)Stimmungen oder Verstimmungen verleiten. Diese AnSpannungen sind deine Entwicklungshelfer und - Felder. Sonne und Mond stehen im Quadrat oder 90 Grad Winkel zu einander
AufGabe: deine Energien (aus)Balancieren - Alle Seiten l(i)eben
Emotionen & Energielevel:
- deine PMS Phase - oft ungeliebt
- prämenstruelle Phase – Zyklustag: ca 21-28
- Schattenthemen tauchen auf - erlaube DIR DAS
- Energie rückläufig
- Vorbereitung auf Rückzug
- sehr starke skorpionische Energien
- DINGEN und SITUATIONEN auf den Grund gehen
- häufig eine verkannte L(i)ebensphase
- launisch
- wankelmütig
- entspricht auch den Wechseljahren und da kannst du ALLE PHASEN an einem Tag erleben
- wird von „uns als Frau“ und gesellschaftlich am wenigsten Wertgeschätzt - denn dein INNERES WILDES WESEN wurde über die Jahrtausende „unterdrückt“
- Die Wilde Frau weiß ob der Lebensthemen und dafür wurde sie gerne auch gefoltert und verb(r)annt
- sie ist gnadenlos und kompromisslos
- eine unberechenbare „Energie“, wenn du dich nicht darauf einlässt
- wild und furchtlos
- und es ist ihr so was von egal, was die anderen darüber denken!
- Wechselspiel von starken Gefühle und Emotionen
- eben noch ein wilder Vamp im nächsten Moment eine sensible Mimose
- die Geduld in dir will wahrgenommen werden
- nebulöse Phase - wie in der Natur (Herbst)
Y O G A
- Meditative Hatha Praxis
- meditative YIN Einheiten
- Ausatmen Fokus
Ritual:
- Zeit der Klärung
- Aufräumen - innerlich und äusserlich
- Vorbereitung von DetoxPhasen
- Frag dich: Was lässt mich so intensiv fühlen, wie ich (mich) gerade fühle?
ArcheTypin - Die Wilde Frau - sagenhafte Erscheinungen:
Hekate, Sheela-Na-Gig, Arrianrhod, Dana, Morrigan, Hel, Holle, Lilith
